ESTIRANDOSE (TAPA DURA)

Autor: ANDERSON , BOB

Sección: DEPORTES - Mantenimiento

20,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:: INTEGRAL
Publicación:: 01/02/2016
Colección:: ILUSTRADOS INTEGRAL
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Sinopsis

ESTIRÁNDOSE ES EL LIBRO DE FITNESS MÁS FAMOSO DE TODOS LOS TIEMPOS Todo El mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. ? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesiones típicas de los deportistas. Es la guía más completa y propone entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte. ? Programas para superar el dolor de espalda. Además de: ? 10 nuevas tablas de estiramientos para quienes trabajan en una oficina frente a un ordenador. ? Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones. Además de: -10 nuevas tablas de estiramientos para quienes trabajan en una oficina frente a un ordenador -Claves ergonómicas y de corección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Imprescindible para quien mantenga mucho rato la misma postura en el trabajo (ya sea de pie o sentado), para estudiantes, profesores de gimnasia, monitores de la tercera edad, fisioterapeutas, bailarines clásicos, de hip-hop, de salón o de cualquier música, para deportistas profesionales u ocasionales, para entrenadores personales, para niñas y niños, para gente mayor...

ESTIRANDOSE (TAPA DURA)

Editorial:

INTEGRAL

Fecha Publicación:

01/02/2016

Formato:

Normal tapa dura (libros)

ISBN:

978-84-9118-032-6

EAN:

9788491180326

Nº páginas:

Colección:: ILUSTRADOS INTEGRAL
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 0 mm
Ancho:: 215 mm
Sección:: DEPORTES
Sub-Sección:: Mantenimiento

ANDERSON , BOB

Bill Pearl, elegido Miss América y cuatro veces Mister Universo, es una leyenda del culturismo y autor del bestseller Tratado general de la musculación (1991). Edmund Burke, es médico especialista en deporte y en actividad cardiovascular. Ha sido entrenador del equipo olímpico de ciclismo de Estados Unidos. Jeff Galloway, ha sido campeón olímpico de atletismo y escribe artículos para la revista Runner's World y autor de diversas obras sobre running.

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